Bieganie jest super

Bieganie wnosi ogromną wartość do życia każdego, kto zechce poświęcić mu trochę czasu. Niewiele osób zaczęło biegać, po czym zupełnie z biegania zrezygnowało. [Więcej...]

Zdrowe ciało i umysł

Największa zaleta biegania? To przede wszystkim możliwość poprawy swojego samopoczucia. Poranny trening pozwala się rozruszać już o świcie, dotlenia organizm i daje szansę, [Więcej...]

Bieganie w upały

Rozpoczęło się lato, które w tym roku rozpieszcza miłośników upałów. Tym, którzy wysokie temperatury lubią, można tylko pozazdrościć. Jednak nawet oni nie zawsze [Więcej...]

Bieganie na zdrowie

Miłośników biegania w Polsce przybywa regularnie. Owszem, nie brakuje malkontentów, którzy narzekają, że to za ciężko, za długo, zbyt intensywnie. Bieganie nie musi [Więcej...]